吃完燒烤吃什麼排毒？

吃完烤肉後的飲食調整

為了促進肝臟的解毒功能，建議多吃一些具有強大抗氧化能力的水果和蔬菜，例如十字花科的蔬菜（如花椰菜、芥藍和白蘿蔔），以及莓類水果（例如藍莓、紅莓和草莓）。同時，含硫的食物如大蒜和洋蔥也非常有助於解毒。此外，應增加水的攝取，並多食用高纖維的蔬菜和全穀類食品，以促進排便，因為這也是一種有效的排毒方式。