吃完飯為什麼不能馬上刷牙？

為什麼餐後不宜立即刷牙？

此外，建議控制用餐時間在40分鐘內，並避免頻繁飲用酸性飲料，以減少牙齒與食物的接觸次數。用餐後或嘔吐後不要立刻刷牙，建議先喝水或用清水漱口。因為牙齒在接觸酸性食物後，琺瑯質的表面會稍微變軟，因此應等15分鐘再進行刷牙，這樣可以讓牙齒在此期間恢復正常狀態，避免因刷牙造成額外的表面損傷。