吃木瓜有什麼好處？

木瓜對健康的潛在好處

木瓜可能對人體健康有多方面的益處，包括增強免疫力和抗氧化作用。這種水果含有豐富的維生素C和維生素A，能有效地提升免疫系統的功能，使人體更能抵禦細菌及病毒引起的疾病。此外，木瓜還含有大量抗氧化劑，有助於降低多種疾病的發患風險，因此是免疫健康飲食的重要組成部分。在感冒或咳嗽時，食用木瓜尤其有益。