吃枸杞血糖會升高嗎？

枸杞對血糖的影響

而且，枸杞的糖分含量相對較高，每100克就含有47.2克的碳水化合物。因此，建議大家每天攝取不超過20顆枸杞，特別是對於糖尿病患者，以避免攝入過多糖分導致血糖失控。