吃水果皮膚會變好嗎？

水果對皮膚的好處

水果中富含維他命C及抗氧化劑，能有效促進膠原蛋白的合成，對於保持皮膚的彈性和緊緻度非常有益。像鳳梨、火龍果和香蕉這些水果，擁有豐富的天然寡糖和酵素，能夠促進腸道蠕動，達到美白、潤腸的效果，同時有助於延緩衰老，讓肌膚實現白皙、透亮、光滑的理想狀態！