吃沙威瑪會胖嗎？

沙威瑪和減肥的考量

沙威瑪在減重期間並不算是最佳選擇，因為其通常包含較高熱量的肉類和麵包，此外，調味醬料的熱量也相對較高。如果你想吃沙威瑪，建議使用全麥餅皮，並且盡量少加或不加醬料，還可以增加蔬菜的份量來提升營養價值和降低熱量。這樣可以稍微減少它對減肥的影響。