木瓜牛奶什麼時候喝最好？

最佳飲用時間

陳冠蓉提到，木瓜牛奶最理想的飲用時機是 飯後，可以替代飯後的水果。建議加入少許冰塊並在15分鐘內飲用完畢，以避免木瓜中的酵素與牛奶反應，產生苦味或分層的情況。若是預先將木瓜冷藏或冷凍也能有效降低這種風險。此外，最好避免額外添加精緻糖，木瓜本身的自然甜味已足夠。