吃燒烤前吃什麼？

如何在吃燒烤前做好準備

燒烤料理通常油脂豐富、味道濃烈且熱量高，因此在享用烤肉大餐之前，建議可以先攝取一些健康的天然食物或飲品。例如，豆漿、雞蛋、大番茄，或是富含微量營養素的高營養飲品，這樣不僅可以減少饑餓感，還可以補充身體所需的微量營養素，從而有效降低身體對過多油脂和熱量的吸收。