吃辣胃灼熱怎麼辦？

如果吃辣後胃不適該怎麼辦？

1. 先量度承受能力：每個人對辣味的耐受程度有所不同，因此在嘗試新的辣椒產品時，建議從少量開始。
2. 避免空腹食用辣椒：空腹吃辣會增加胃酸分泌，使得胃更容易受到刺激。
3. 多喝水：這不僅能緩解口腔和舌頭的灼熱感，還可以幫助迅速排出體內的辣椒素。
4. 適當時機食用辛辣：在劇烈運動或飲酒後，應避免過量食用辛辣食物。