吃韭菜不能配什麼？

注意搭配

韭菜不應與菠菜一起食用，因為這樣可能會導致腹瀉。菠菜和莧菜中含有較高的草酸，與富含鈣的食物同時食用時，容易生成草酸鈣，從而引發結石。因此，在享用菠菜的時候，應避免同時攝入豆腐、豆製品、黑芝麻、優酪乳、蝦米、海帶等高鈣食物，尤其是對於已經有結石病史的人，更是應該全面避免。