吃韭菜會拉肚子嗎？

韭菜与肠胃健康的关系

虽然韭菜有许多积极的健康功效，但它的消化难度较大。韭菜富含丰富的膳食纤维，这些纤维能够促进胃肠的蠕动。然而，对于肠胃功能较弱的人来说，韭菜可能会导致不适，从而引发腹泻。因此，像那些患有胃溃疡、十二指肠溃疡或胃炎等肠胃问题的人，应该尽量避免食用韭菜。如果实在想吃，建议选择在中午食用，而非晚上。