吃香蕉有什麼好處？

香蕉的七大健康益處

• 降低血壓：根據美國心臟協會的建議，為了維護血壓並降低中風風險，應減少鹽的攝取，並增加鉀的攝入，香蕉是一種理想的鉀來源。
• 減少兒童哮喘的風險：根據2007年的一項研究，香蕉可能有助於降低兒童喘息的發生率，這或許與其富含的抗氧化物及鉀的特性有關。
• 癌症預防：研究表明，香蕉中含有一種稱為凝集素的蛋白質，具有抑制白血病細胞增長的潛力。