咖哩熱量高嗎？
最佳答案
咖哩的熱量分析
營養師簡奕樺指出，許多人在製作咖哩時主要依賴咖哩塊或咖哩粉。如果選擇咖哩塊，不論是常見的咖哩還是知名的綠咖哩，每盒的熱量接近1200大卡。一般來說，通常在一餐中會使用1/3到1/2盒，這樣的情況下，僅醬料的熱量就會達到400至600大卡。此外，再加上肉類、澱粉（如馬鈴薯）及蔬菜（如紅蘿蔔），整體熱量可能會超過1000大卡，這已遠超過成年人每餐應攝取的建議熱量。而綠咖哩的情況則更為驚人，因其添加...
咖哩熱量高嗎？
營養師簡奕樺指出，許多人在製作咖哩時主要依賴咖哩塊或咖哩粉。如果選擇咖哩塊，不論是常見的咖哩還是知名的綠咖哩，每盒的熱量接近1200大卡。一般來說，通常在一餐中會使用1/3到1/2盒，這樣的情況下，僅醬料的熱量就會達到400至600大卡。此外，再加上肉類、澱粉（如馬鈴薯）及蔬菜（如紅蘿蔔），整體熱量可能會超過1000大卡，這已遠超過成年人每餐應攝取的建議熱量。而綠咖哩的情況則更為驚人，因其添加...