咳嗽要吃什麼才會好？

改善咳嗽的飲食建議

在咳嗽的時候，許多人會感到食慾下降，精神和體力也受到影響。以下幾種食物和飲品可以幫助改善這種狀況：

• 胡蘿蔔：有助於潤肺止咳，特別適合慢性咳嗽。
• 花椰菜：同樣具有潤肺止咳的作用，對於長期咳嗽者很有幫助。
• 杏仁：能夠潤肺和潤腸，並且有很好的止咳效果。
• 可可：含有可可鹼，具有止咳的功效，並富含多種營養成分，如多酚、維生素和膳食纖維。
• 黃耆水、人參茶：這些飲品可補充身體氣力，並有助於緩解咳嗽的症狀。