哪一種麵包最健康？

全穀物麵包的健康益處

許多研究表明，攝取全穀物與降低心血管疾病的風險有密切關聯。全穀物中的豐富營養成分可以保護器官再生幹細胞，同時抑制促進腫瘤的血管生成。此外，全穀物中的纖維含有益生元，為腸道中的益生菌提供了良好的食物來源，促進有益細菌的增長。因此，全麥麵包與全穀物麵包共同榮獲健康麵包的首位。