哪三種人不能超慢跑？

那些不宜超慢跑的人群

❶ 有嚴重關節問題的人：如果你面臨嚴重的膝蓋或踝關節問題，超慢跑可能對你來說並不合適。

❷ 心血管疾病患者：若你患有心臟病、高血壓或其他相關心血管問題，建議在專業醫師的指導下進行運動。

❸ 代謝性疾病患者：例如糖尿病患者，應謹慎選擇運動方式，以防止低血糖的風險。