哪些人不適合做超慢跑？

不適合進行超慢跑的人群有哪些？

以下是一些不適合進行超慢跑的人：

• 有嚴重關節問題的人：如果您面臨膝蓋或踝關節等嚴重問題，超慢跑可能並不適合。
• 心血管疾病患者：如有心臟疾病、高血壓或其他心血管相關的問題，建議在醫生的指導下進行運動。
• 代謝性疾病患者：例如，糖尿病患者應謹慎選擇運動方式，避免出現低血糖的情況。
• 過度肥胖者：超重的體重會增加關節的負擔，所以在選擇運動時需要特別小心。