內臟脂肪不能吃什麼？

避免攝取的食物

應盡量減少糖分、精緻澱粉、飽和脂肪及反式脂肪的攝取。即使你有定期運動，如果飲食不加控制，過多的內臟脂肪仍然會悄然累積。這四種成分是導致內臟脂肪堆積的主要原因。