哪些是微量營養素？

微量營養素

微量元素是人體必需的九種微量營養素，具體包括：碘（I）、鐵（Fe）、鋅（Zn）、硒（Se）、氟（F）、鉻（Cr）、銅（Cu）、錳（Mn）以及鉬（Mo）。碘是合成甲狀腺素所必要的，因為其化學結構是由碘化的胺基酸組成。