哪種咖啡對身體最好？

黑咖啡對健康的益處

黑咖啡富含抗氧化劑，能有效抵抗自由基，為身體提供保護，並可幫助預防癌症。研究顯示，黑咖啡能降低前列腺癌、皮膚癌和子宮內膜癌的風險。

此外，黑咖啡中的咖啡因能提升血液中腎上腺素的濃度，從而增強心肺功能、提高注意力、刺激神經系統的傳導能力，並有助於提升肌肉力量和耐力，同時減少肌肉疼痛的發生。