黑咖啡健康嗎？

黑咖啡的健康益處

黑咖啡富含抗氧化劑，有助於抵抗自由基，進而保護身體並預防癌症。研究顯示，飲用黑咖啡能降低前列腺癌、皮膚癌及子宮內膜癌的風險。

此外，黑咖啡中的咖啡因能提升血液中的腎上腺素水平，從而促進心肺功能，增強專注力和刺激神經系統的傳導，還有助於提高肌肉的力量與耐力，並能減少肌肉酸痛的感覺。