哪種地瓜熱量低？

比較六種地瓜的熱量與營養成分

1. 紅肉甘薯 - 熱量：109大卡，膳食纖維：2.4公克。

2. 黃肉甘薯 - 熱量：115大卡，膳食纖維：2.5公克。

3. 金石地瓜 - 熱量：134大卡，膳食纖維：2.2公克。

4. 冰心地瓜 - 熱量：113大卡，膳食纖維：2.9公克。

5. 芋心甘藷 - 熱量：116大卡。

6. 菱角牛奶地瓜 - 熱量：130大卡。