哪種麵條最健康？

全麥麵條是最佳選擇

想要以健康的方式享用麵食，黃淑惠建議選擇全麥製品。市面上有許多種類的全麥麵條、全麥麵包及雜糧饅頭可供選擇，這些食品富含纖維，能有效抑制血糖上升過快，同時也有助於控制熱量攝取，避免過量。