哺乳什麼東西不能吃？

餵母乳期間應避免的食物

在哺乳時，有一些食物不宜食用。某些食物如果攝入過多，可能導致奶量減少，甚至影響到寶寶的健康。其中包括薄荷葉、香菜、高麗菜、鼠尾草茶、咖啡因以及酒類等物質。

此外，建議避免食用含有高汞的魚類，如長鰭鮪魚、劍旗魚、鯊魚和大耳馬鮫等，因為這些魚類的汞含量較高，長期食用可能對寶寶的神經系統發展造成不良影響。

最後，務必不飲用含有酒精的飲料，以確保寶寶的健康與安全。