喉嚨痛喝蜂蜜水有效嗎？

關於喉嚨痛時的喝水建議

喝水的方式應該是少量多次，不建議一次喝太多，這樣可以避免水分迅速流失。最好選擇溫水，切忌飲用過熱或過冷的水。多喝溫水有助於稀釋黏液，促進其排出，從而加快清除黏液的速度。

蜂蜜的好處

適量食用一些蜂蜜也是不錯的選擇。蜂蜜具有抗菌、抗病毒和抗發炎的作用，可以抑制呼吸道中細菌的繁殖，減輕喉嚨痛。此外，蜂蜜還有助於保留喉嚨的水分，提升滋潤度，防止喉嚨變得乾燥。