喉嚨痛有痰喝什麼最快好？

保持水分充足

適量飲水能夠補充身體的水分，保持喉嚨濕潤，有助於緩解喉嚨疼痛，並能稀釋濃厚的痰液，有效避免脫水。

建議以少量多次的方式飲水，避免一次性大量飲用，以免造成水分流失。

選擇適溫的水

應避免過熱或過冰的水，偏好溫水能幫助稀釋黏液，促進其排出，有利於黏液的快速清除。