喉嚨痛能吃什麼水果？

喉嚨痛時適合的水果

增加攝取新鮮的蔬菜水果是關鍵，這些食物富含維生素、多酚等抗氧化劑和膳食纖維，能有效幫助減輕喉嚨的發炎情況。推薦的水果包括：枇杷、梨子、奇異果、蘋果、桑葚、檸檬、番茄和葡萄等。

注意飲食溫度

在患有喉嚨痛時，建議避免食用過熱的食物，以免加重喉嚨的發炎症狀，應選擇溫涼的食物來舒緩不適。