喝什麼可以降三酸甘油脂？

適量攝取九種食材以避免三酸甘油脂上升

以下是幾種可以幫助降低三酸甘油脂的食材：

• 茶：富含兒茶素，具有抗氧化特性。
• 橄欖油：富含不飽和脂肪酸，有助於清理血液。
• 海藻：其海藻酸能夠抑制血糖上升。
• 魚：富含DHA和EPA，能夠預防血小板在血液中形成凝塊。
• 蔬菜：含有豐富的膳食纖維以及抗氧化的維生素C。
• 納豆：納豆中的納豆激酶有助於溶解血栓。
• 醋：含有醋酸和檸檬酸，對心血管健康有益。