喝什麼對皮膚好？

哪些飲品可以讓皮膚更白？

1. 水：保持充足的水分攝取對於皮膚的健康至關重要。

2. 綠茶：綠茶富含抗氧化劑，如茶多酚，可以幫助抵禦自由基的傷害，從而促進皮膚的健康。

3. 蔬果汁：新鮮榨取的蔬菜和水果汁含有豐富的維生素、礦物質和抗氧化劑，對提升皮膚狀況有極大幫助。

4. 杏仁飲：杏仁飲料富含維生素E，有助於滋潤皮膚。

5. 薏仁飲：這種飲品對於改善肌膚質地也有相當效果。