喝什麼比較補血？

補血氣湯水推薦

若您受到氣血不足的困擾，以下是四種有助於補充氣血的湯水：

• 紅棗黑木耳湯：此湯以黑木耳、紅棗及紅糖為主要成分，黑木耳含豐富的鐵，能有效幫助補血，而紅棗則有助於補充氣力。
• 藥膳排骨湯：此湯的配方包含了枸杞、黃耆、紅棗、當歸、何首烏、桂枝等傳統中藥材，能有效提升精神與體力，進而調理身體，維持健康狀態。