喝什麼顧胃？

適合胃食道逆流的飲品

薑茶是應對胃食道逆流的理想選擇，因為薑是一種天然的腸胃舒緩劑，能有效減少胃酸的產生。若在無咖啡因的薑茶中添加少許蜂蜜，可以調製出既溫暖又甜美的飲品。

至於牛奶方面，建議選擇低脂或脫脂的選擇，因為牛奶中的脂肪成分較難消化，容易使下食道括約肌放鬆，進而加重胃酸逆流的情況。

另外，非柑橘類果汁也是不錯的選擇，這類果汁的酸性成分較低，因此不容易引發胃食道逆流問題。