喝優酪乳會長高嗎？

喝優酪乳是否能促進身高增長？

牛奶、優酪乳和起士都是豐富的鈣質來源，適量攝取這些食物可能有助於提升骨密度。然而，僅僅增加鈣的攝取量並不會直接導致身高的增長。