喝咖啡會變矮嗎？

咖啡與身高發展的關係

許多學生在學習時會選擇喝茶或咖啡來提振精神，不過過量攝取咖啡因可能會導致「長不高」的情況。營養師李芷薇指出，咖啡因會對正在發育的兒童影響其神經系統、大腦及骨骼的正常發展，因此建議18歲以下的孩童和青少年應盡量避免飲用茶和咖啡。此外，年長者和孕婦也需注意，因為過多的咖啡因可能會影響睡眠質量或胎兒的發展。