喝哪種茶最健康？

喝茶的健康益處

根據醫師的說法，茶葉可以分為六種主要類型：綠茶、紅茶、烏龍茶、白茶、黃茶和黑茶。其中，最推薦的茶種是烏龍茶！研究發現，烏龍茶中的聚合多酚能夠降低腎臟交感神經的活性，從而有效改善血壓。

初日診所的魏士航醫師指出，眾多研究已證實，喝茶有助於降低血壓。有研究顯示，經常飲茶的人比一般人血壓升高的風險降低了17%。