喝完酒可以馬上睡覺嗎？

喝酒是否有助於入睡？

雖然喝酒可以讓人感到輕鬆，因此有些人在飲用後會打瞌睡，但實際上，酒精的代謝產物「乙醛」會干擾睡眠的持續性。隨著夜深酒精代謝的完成，身體可能會變得異常清醒。

此外，健康專家提醒說，將酒精與安眠藥混合可能會導致安眠藥副作用加劇，這樣的組合是十分危險的，並不會改善睡眠質量。