喝水會把胃撐大嗎？

喝水對胃的影響

此外，若一次飲水過多，會導致胃液被稀釋，從而影響消化功能，甚至會讓胃部膨脹。正確的喝水方法是，早晨起床時先飲用300至500毫升的溫水，之後再把剩下的水量均勻分散到一天中慢慢飲用。如果擔心水腫問題，可以在白天適量增加水的攝取量，並在晚餐後避免過多飲水。