喝牛奶會長高嗎？

結論

簡單來說，喝牛奶對孩子的生長發育，包括身高的增加，確實有幫助！牛奶中富含優質的蛋白質，包含一些重要的支鏈氨基酸如白胺酸、異白胺酸和纈胺酸等。這些氨基酸都是人體必需的，必須透過食物攝取，而人體無法自行合成。