喝牛奶真的會長痘痘嗎？

喝牛奶與痘痘的關聯性

目前沒有充分的證據顯示喝牛奶直接導致痘痘或粉刺的產生！目前的研究中，並無足夠的文獻支持高蛋白飲食和痘痘之間的明確聯繫。影響皮膚狀況的因素還包括整體飲食習慣、乳製品的攝取量、運動量及生活作息等。因此，說喝牛奶會引發痘痘，其實是一種理論上的觀點，而在現實中卻常常會出現。