每天喝豆漿會怎樣嗎？

每天飲用豆漿的好處

根據營養師林世航的說法，豆漿具有豐富的營養價值，對於減重、保護心血管以及維持腸胃健康有著顯著的幫助。豆漿中含有多種重要的營養素，包括：大豆蛋白質、多元不飽和脂肪酸和膳食纖維。因此，建議每天喝豆漿，以促進健康和維持良好的生理功能。