喝紅茶會變瘦嗎？

紅茶對減重的影響

飲用紅茶有助於排出體內多餘的脂肪。若每天喝超過兩杯紅茶，不僅可以減少內臟脂肪，還能抑制在餐後30分鐘內的脂肪吸收。此外，紅茶中的咖啡因有助於促進脂肪的燃燒。根據2014年發表在歐洲營養學期刊的研究，對於8821位年齡在45至89歲的男女，飲用每日兩杯或以上紅茶的人，其腰圍和BMI指數明顯低於那些每日喝不到一杯的人。