喝蜂蜜會增加血糖嗎？

喝蜂蜜對血糖的影響

蜂蜜的主要成分包括水分以及一些微量維生素，其中最為重要的成分是葡萄糖和果糖這兩種單糖。由於單糖可以被人體直接吸收並迅速進入血液，使得血糖水平會迅速上升，為身體提供所需的能量。因此，食用蜂蜜後會導致血糖上升，這對於疾病管理及血糖控制並無積極的幫助。