喝豆漿會變白嗎？

喝豆漿能夠美白的傳聞

聽說多喝豆漿能夠美白皮膚，這是否真有其事呢？豆漿是一種優質的蛋白質來源，含有少量的維他命和胺基酸，這可能對保持皮膚健康有所助益。然而，目前並沒有科學研究支持喝豆漿會使皮膚變白的說法。食藥署提醒大家，要維持身體健康，應該保持均衡的飲食習慣，培養良好的生活方式，並正確理解營養攝取的重要性。