喝酒可吃橘子嗎？

飲酒後可食用的食物

在享用酒精飲品後，柑橘類水果或其果汁是個不錯的選擇，例如柳橙汁、橘子汁、檸檬汁或金桔汁。這些水果含有豐富的維生素C和類黃酮成分，有助於護肝、加快酒精代謝，並減少脫水的風險。

此外，建議在喝酒後的隔天，多攝取富含Omega-3脂肪酸的魚類，如秋刀魚、鮭魚和虱目魚，這有助於降低炎症反應。