地瓜是感光食物嗎？

地瓜的感光性

地瓜被列為「感光食物」之一。由於其含有銅等金屬元素，這可能會間接提升體內與黑色素生成相關物質的數量及活性。因此，在陽光照射時間較長的夏季，食用時要注意適量！另外，韓國女星推崇的「地瓜減肥法」也備受關注，營養師分享了可以持續減重的地瓜菜單，但對於某些人來說，這種食用方式可能並不適合。