坐骨神經痛不能做什麼動作？

坐骨神經痛注意事項

在姿勢與動作方面，有幾點需要留意，尤其在下蹲或半蹲的時候，應保持軀幹挺直，或將大腿稍微前傾。當你需要如廁時，採用半蹲的姿勢會比較好。此外，若是咳嗽或打噴嚏，建議用手按住腹部或腰部，以減少對腰背的壓力。

需要避免的動作包括：突然前屈身體、重複性前屈動作、以及仰臥起坐。這些活動都不宜進行，還有划艇運動也應避免。