坐骨神經痛要戒口嗎？

坐骨神經痛患者的飲食建議

對於坐骨神經痛的患者來說，飲食習慣是值得關注的。以下是一些重要的飲食建議：

• 高纖飲食：確保攝取充足的纖維素可以促進腸道健康，減少便秘情況，從而減輕對坐骨神經的壓力。豆類、全穀類、水果及蔬菜都是很好的高纖食品。
• 減少反式脂肪酸的攝入：反式脂肪酸屬於不健康的脂肪，對身體可能引發炎症反應。