壓力大會背痛嗎？

壓力與背痛的關聯

現代人面臨的精神壓力往往很大，由於長時間專注工作而長時間保持坐姿，往往一天之中活動的時間寥寥可數。這樣導致肌肉長時間維持同一姿勢，若姿勢不當，隨著時間的推移，肌肉緊繃可能會引發腰酸背痛的問題。此外，壓力不僅會導致肌肉緊繃，還會影響睡眠品質，像是失眠、淺眠或是睡眠中頻繁醒來等，進而使身體無法在睡眠中獲得足夠的休息。