多久不吃東西會餓？

斷食階段與飢餓感

當進行斷食時，飢餓感的變化如下：

• 第2天：感覺非常饑餓
• 第3天：饑餓感開始減輕
• 第4天：飢餓感進一步降低
• 第5天：只有輕微的餓感