多 喝水 可以 排 塑化劑 嗎？

排出體內塑化劑的四種方法

1. 多喝水：塑化劑需要經由腎臟和肝臟進行代謝。通過喝水可以幫助增強腎臟的解毒能力。但建議避免使用瓶裝水，最好使用非塑膠的容器，並攜帶環保杯。
2. 增加上廁所的頻率：在體內代謝之後，塑化劑通常在72小時內（主要是在前24小時）有約85%會通過糞便排出，其餘則通過尿液排出。因此，頻繁的排便和排尿可以幫助減少體內毒素的儲存。