天氣冷吃甚麼？

寒冷天氣應該吃些什麼呢？

在寒冷的季節裡，手腳總是感到冰冷！營養師推薦10種食物以幫助你在冬天保持溫暖：

1. 山藥：這是冬季的完美選擇！
2. 生薑
3. 羊肉
4. 紅棗
5. 韭菜
6. 肉桂
7. 黑芝麻
8. 地瓜：讓你感到溫暖又安心。